Tijdens de Nationale Beweegweek (18 t/m 22 mei) openen sportclubs, buurthuizen, gemeenten en welzijnsorganisaties hun deuren voor ouderen in de buurt. Verspreid over het land worden honderden activiteiten georganiseerd waar deelnemers op een toegankelijke manier kunnen bewegen en anderen ontmoeten. Van een tafeltennistoernooi in Delft tot een korfbaltoernooi in Ede en een gezellige ‘Derde Helft’ in Schiedam waarbij ouderen op een uitnodigende manier verschillende sportmogelijkheden ontdekken.
Dat de aanpak werkt, blijkt uit eerdere edities. De editie van 2025 was een groot succes, met ruim 12.460 deelnemers en meer dan 500 activiteiten verspreid over heel Nederland. In 2026 wordt de Nationale Beweegweek voor het vijfde jaar op rij georganiseerd.
“Het probleem is niet dat ouderen niet willen bewegen, maar dat de eerste stap vaak lastig is,” zegt Kirsten Andres, directeur-bestuurder van het Nationaal Ouderenfonds. “Door activiteiten dichtbij huis te organiseren en te laten zien dat er voor elk wat wils is, maken we meedoen makkelijker. Zo helpen we ouderen niet alleen om fitter te blijven, maar ook om elkaar te ontmoeten.”
Veel ouderen willen bewegen, maar doen het niet altijd
Uit onderzoek van het Nationaal Ouderenfonds (2022) blijkt dat 58,4% van de ouderen niet volledig aan de beweegrichtlijnen voldoet. Sommigen bewegen wel voldoende, maar doen geen spier- en botversterkende oefeningen; anderen komen nauwelijks in beweging.
Hoewel ouderen het belang van bewegen zien, zoals gezond en fit blijven en klachten voorkomen, ervaren zij drempels zoals gezondheidsproblemen, weinig energie, onzekerheid, beperkte mobiliteit of niet weten waar te beginnen (Nationaal Ouderenfonds, 2022; Nationaal Ouderenonderzoek 2024 en 2025). Veel ouderen geven aan dat ze wél meer zouden willen bewegen.
Bewegen tegen eenzaamheid
Bewegen speelt bovendien een belangrijke rol in sociaal contact. Uit het Nationaal Ouderenonderzoek (2024, 2025) blijkt dat 29% van de ouderen meer contact met anderen wil en 39% meer gezelligheid in het dagelijks leven mist.
Samen bewegen helpt daarbij: uit impactmetingen van het Nationaal Ouderenfonds (2025) blijkt dat 94% van de OldStars-deelnemers via sportactiviteiten nieuwe contacten opdoet.
Organiseer een activiteit
Organisaties kunnen vanaf nu een gratis beweegactiviteit aanmelden via beweegweek.ouderenfonds.nl. Aangemelde activiteiten worden zichtbaar op de landelijke activiteitenkaart, zodat ouderen eenvoudig kunnen zien wat er in hun omgeving te doen is.
Ook gemeenten en sportbedrijven kunnen deelnemen via de online inspiratiesessie op donderdag 21 mei van het Nationaal Ouderenfonds, met praktische handvatten om ouderen beter te bereiken en in beweging te brengen.
Bron: Ouderenfonds